晚上先到北醫那邊跟網友買「禪坐入門」這本書。這本書用很多圖畫的方式，講解怎麼禪坐，上次翻了一下感覺還不錯。這也是我第一次上ebay買東西，比較起來，奇摩拍賣似乎比較好用一些，版面的安排比較習慣。

拿完書已經快七點半了，想摸魚打混的心態又跑出來，有點想找個什麼藉口就不要去上禪修課了，雖然上次我才說要堅持一個月試試（這不是我第一次說要上課，不過通常是下一次之後就懶得去上了）。我騎著機車慢慢地往道場前進，都已經到道場樓下了，我還在想要不要上去。

這是我第二次到南京東路上的中山悟覺精舍上課，不過上次只是為了聽演講「科學與禪」才去的，這次才看到負責教課的師姐。這位師姐（忘了名字）上課的方式比較不一樣，其他道場常見的教課方式是「禪學理論+打坐+禪學理論+打坐+…」，而她的是「看禪學起源短片+腹式呼吸教學+打坐+拉筋+上次演講回顧+打坐+道場收支說明+分組討論」，比較多樣化。另外有一點很特別的，她會說「要嘛你就每天作功課練習禪坐，不然就每次都被我唸，看你要選哪一個」「待會打坐的時候不准動喔，動的話我就加時間」，蠻好玩的。我遇到的大部分都是「希望」你常常作功課，不過這樣有點「施加壓力」的我還是第一次碰到。不過，壓力對我這種不罵不動的懶惰蟲而言，似乎蠻有效的，就繼續試試看吧～