溝通講座

溝通講座

logo_my_mood_normal.png今天在公司參加了溝通講座~講課挺有趣的,有些東西也蠻切中現在我的要害的…

覺得最心有戚戚焉的是信念和言語的力量~這兩個不太一樣,不過其實概念很接近:壞的信念導致了壞的行為、你怎麼說事情就會怎麼發展~其實我還蠻容易把事情往壞的方面想,猜錯了白白懊惱,猜對了更難過… 矛盾的是,明明知道正面的想法比較有幫助(而且也有過經驗了),卻還是不自覺地會想說對方是不是生氣了、自己是不是做錯了、哪裡搞砸了、早知道就怎樣怎樣的… 當這種想法出現時,又會想說這樣想不好,不應該這樣想,我應該要正面一點… 感覺好虛假矛盾,自己只是”假裝”正面的態度… 還是說,如果照著學者研究說的,連續二十一天持續的正面思考,就可以真正變成信念,而不只是表象的觀念了呢?

價值觀和情緒管理的討論也很有用~最近我很不湊巧地跟媽媽為了基督教的事吵了一架,拂袖而去(拂袖的是我啦,之前對我姐也發生過一次),現在暫時把事情解決和好了~仔細想想,這雖然是宗教與傳統的衝突,但其實是因為我和我媽的價值觀不同吧,我覺得不甚重要的她放不下,她覺得排首位的我根本不放在心上,再加上我媽用「我是為你好」的態度說話,我也不了解她為了這個已經做了些讓步,我也算是火爆脾氣吧,直接就聽不下去翻桌了~我想我和我媽都有錯吧,錯在價值觀不同,卻沒有用同理心去想對方為什麼這樣想這樣說這樣做… 不過我還多犯了情緒管理不足的錯… 後來再跟媽談,發現我們兩個都可以比較理性的討論事情了~

明天要跟傳道的恩年哥最後一次聚會了,希望可以聽聽他的意見呢~

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