禪坐入門

禪坐入門

20050705_book_zen.jpg晚上先到北醫那邊跟網友買「禪坐入門」這本書。這本書用很多圖畫的方式,講解怎麼禪坐,上次翻了一下感覺還不錯。這也是我第一次上ebay買東西,比較起來,奇摩拍賣似乎比較好用一些,版面的安排比較習慣。

拿完書已經快七點半了,想摸魚打混的心態又跑出來,有點想找個什麼藉口就不要去上禪修課了,雖然上次我才說要堅持一個月試試(這不是我第一次說要上課,不過通常是下一次之後就懶得去上了)。我騎著機車慢慢地往道場前進,都已經到道場樓下了,我還在想要不要上去。

這是我第二次到南京東路上的中山悟覺精舍上課,不過上次只是為了聽演講「科學與禪」才去的,這次才看到負責教課的師姐。這位師姐(忘了名字)上課的方式比較不一樣,其他道場常見的教課方式是「禪學理論+打坐+禪學理論+打坐+…」,而她的是「看禪學起源短片+腹式呼吸教學+打坐+拉筋+上次演講回顧+打坐+道場收支說明+分組討論」,比較多樣化。另外有一點很特別的,她會說「要嘛你就每天作功課練習禪坐,不然就每次都被我唸,看你要選哪一個」「待會打坐的時候不准動喔,動的話我就加時間」,蠻好玩的。我遇到的大部分都是「希望」你常常作功課,不過這樣有點「施加壓力」的我還是第一次碰到。不過,壓力對我這種不罵不動的懶惰蟲而言,似乎蠻有效的,就繼續試試看吧~

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3 thoughts on “禪坐入門

  1. 哈囉
    網路果然是個神奇的地方, 你說的師資應該是李美津師姐吧
    我是台大禪學社的學生, 都是同修啦~
    或許我們有緣會見面
    btw你會去台北大禪堂上課嗎?
    我是那邊的義工師姐唷^^ 祝福你新的一年禪修更進步^^

  2. 師姐妳好呀~
    沒錯美津師姐就是我們上課的師資,
    原來妳也認識,真是好湊巧^^
    妳說的大禪堂是南港大禪堂嗎,
    我現在才入進階班沒多久,還不能去那邊上課…
    以後有緣也許上課時真的會遇到喔~呵
    也祝福妳禪修更精進圓滿囉 ^^/

  3. 小賴,你可以去南港大禪堂上課囉~
    不過要先申請上課證
    通常申請要等待約兩週~

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