練習踢水

練習踢水

logo_day_event.gif最近迷上游泳了~從原本不太會換氣的蛙式,練了幾次之後覺得比較順了,今天游第一趟時還特別覺得蠻輕鬆的,不像之前每游一趟就要喘個老半天~我想除了逐漸習慣在水裡運動之外,跟游泳速度放慢也有關係,雖然變慢了,但游起來也比較舒服~從游泳池的一邊游到另外一邊不再是苦差事了~

今天還稍微懂了一些自由式踢水的訣竅~上次試了好久,兩隻腳在水裡踢來踢去的,始終沒辦法前進,還會越踢越沈下去=_=… 今天不曉得為什麼福至心靈,想說不要再像以前一樣固定住腳掌腳踝關節,而是在小腿上下擺動時,讓腳掌自然地跟著擺動,結果就會前進了呢~雖然說不曉得這是不是正確的踢水姿勢,速度也蠻慢的,不過算是一大突破了,真是高興~下次再來繼續練習踢水吧,接下來的目標是自由式囉^^~

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